Наука о мантрах основана на знании, что звук — это форма энергии, обладающая структурой, силой и предсказуемым воздействием на энергетические центры тела и человеческую психику.
Польза от пения мантр огромна — они оказывают позитивное влияние на физическое, ментальное и эмоциональное состояние человека.

1. Снижает уровень стресса и тревожности: пение мантр помогает успокоить ум, уменьшить стресс и тревогу, улучшая общее состояние.
2. Повышает концентрацию и внимание: регулярная практика мантр улучшает способность сосредотачиваться и удерживать внимание на текущих задачах.
3. Нормализует дыхание и сердечный ритм: пение мантр включает контролируемое дыхание, что помогает регулировать частоту сердечных сокращений и улучшать работу лёгких.
4. Развивает самосознание и способствует самоанализу: мантры помогают глубже понимать себя, способствуют внутреннему росту и личной трансформации.
5. Создаёт позитивные вибрации: звуки мантр формируют позитивное энергетическое поле, улучшают настроение и способствуют ощущению счастья и внутреннего мира.

В заключение, пение мантр — это мощный инструмент для укрепления гармонии, улучшения самочувствия и повышения качества жизни.